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ココナッツオイルは万能？？ココナッツオイルに隠された驚きの効果とは！？　[食品]

あなたはココナッツオイルを知っていますか？

ココナッツは非常に栄養価が高く、たくさんの健康上の利益があります。
中でも、ココナッツオイルは薬として様々な用途で愛用されてきました。

ココナッツオイルには、２種類あり、
ココナッツオイルとヴァージンココナッツオイルがあります。
そして、体にいいと言われているのはヴァージンココナッツオイルです。

ココナッツオイルの3つのメリット！

ダイエット＆便秘解消
ヴァージンココナッツオイルは中鎖脂肪酸を多く含む油なので
他の油に比べて吸収とエネルギー代謝がはやいです。

ヘアケア・スキンケアに使える
～ヘアケア～
1.入浴前30分前に、エキストラヴァージンココナッツオイルを頭皮にすりこんでマッサージする
2.マッサージは、両手を使い指先で頭皮にオイルを行き渡らせ、指先で頭皮をもんだり、手のひらで頭部を押すとよい
3.30分置いたあと、普通にシャンプー、コンディショナーをすることでパサついた髪もしっとりしなやかになる

～スキンケア～
お風呂あがりに化粧水や乳液の後のオイルとして使うのもありです！
もちろん、化粧水や乳液を使わず、ココナッツオイルだけを塗るのも
私はありだと思います。

※ヴァージンココナッツオイルは摂氏23度以下になると白く固まるので、オイルとして使い場合は少し温めてから使いましょう。

認知症・アルツハイマーの予防
ココナッツオイル摂取によるアルツハイマー予防や治療は、米国人医師メアリー・T・ニューポート氏が発見。
"若年性アルツハイマー病を発症した夫に食べさせたところ、４時間後の認知機能検査で改善が見られた。
やがて会話能力が向上するなど、夫の認知障害の進行を食い止めることができたという。

引用：ココナツオイル　アルツハイマーに効果　摂取４時間で症状改善例も＋（1/2ページ） - MSN産経ニュース

ココナッツオイルの使い方

バターの代わりに、パンに塗ったりして食べるのもよし！
マッサージオイルとして、お風呂上がりの保湿ローションとして使ってもよし！
揚げ物油の代わりにココナッツオイルを使ってもいいのです！

私としてはかなり万能だと思います。
そんな私も普段愛用しています。

おすすめは、、、
ココナッツオイルとハチミツを混ぜて
パンに塗って食べるのがおすすめです。
めちゃくちゃ美味しいのでぜひやってみてください！